Publié vendredi le 02 juin

Avoir une belle peau, pas juste une histoire de poils ou de traitements !

Une peau sans poils et sans imperfections est souvent la première chose à laquelle on pense en imaginant des jambes soyeuses, un visage lumineux ou un beau dos. Par contre, pour avoir une peau saine et éclatante, il faut plus que de passer sur notre table de traitement pour une épilation laser ou du photorajeunissement!

Ce qui influence l’état de votre peau

L’activité physique

L’effort physique a plein de bienfaits, mais saviez-vous que cela peut également améliorer la santé de votre peau ? Lorsque vous transpirez pendant l’exercice, vos pores s’ouvrent et se libèrent des impuretés. De plus, l’augmentation du flux sanguin apporte des nutriments et de l’oxygène à votre peau, lui donnant une apparence plus éclatante et saine. Les hormones de stress peuvent également être réduites grâce à l’exercice, ce qui est bénéfique pour tout votre être, incluant votre peau. Donc, non seulement l’exercice est bon pour votre corps, mais c’est aussi un excellent moyen d’obtenir une peau radieuse et en bonne santé.

L’hydratation

L’eau est nécessaire pour maintenir la souplesse et l’élasticité de la peau, et pour prévenir la sécheresse et les ridules. Lorsque notre corps est déshydraté, ça se reflète directement sur notre peau, qui peut apparaître terne et flasque. Pour maintenir une bonne hydratation, il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, et davantage lorsqu’il fait chaud. Si les crèmes hydratantes adaptées à votre type de peau sont bénéfiques de l’extérieur, rien ne remplace un bon grand verre d’eau pour une bonne hydratation de l’intérieur !

Le sommeil

Bien dormir est un élément souvent négligé en matière de soins de la peau, mais il est crucial pour obtenir une peau saine et éclatante. Pendant le sommeil, notre corps se régénère et répare les cellules endommagées, incluant celles de la peau. Une nuit de sommeil insuffisante peut entraîner une accumulation de toxines dans le corps, ce qui peut se refléter sur la peau sous forme de cernes, de teint terne et de rides prématurées. Une nuit d’au moins 7 heures de sommeil de qualité est essentielle pour obtenir une belle peau et prévenir les signes de vieillissement.

L’alimentation

Les aliments riches en vitamines et en antioxydants peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané prématuré. Les aliments riches en acides gras oméga-3, tels que les poissons, les noix et les graines, peuvent également aider à maintenir l’hydratation de la peau. D’autres aliments, comme l’avocat, les bleuets, les épinards, les œufs et le brocoli, peuvent aussi contribuer à la santé de votre peau. Le plus important, c’est d’éviter les abus d’aliments transformés et de manger équilibré.

Plusieurs aliments ont aussi une bonne valeur nutritive en plus d’être riche en eau, comme:

• les melons
• le concombre (il est constitué à 95 % d’eau!) et la courgette
• la tomate
• le céleri
• la fraise
• le citron

Ils sont parfaits pour vous nourrir et vous hydrater en même temps! Le plus important, c’est d’éviter les abus d’aliments transformés et de manger équilibré.

La protection solaire

Ce n’est plus un secret, les rayons UV du soleil sont l’une des principales causes de dommages cutanés. Il est important d’utiliser une crème solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30, même par temps nuageux. En plus de prévenir les dommages, la protection solaire peut également aider à maintenir une apparence plus jeune et plus éclatante en évitant le vieillissement prématuré. Si vous suivez des traitements d’épilation au laser ou de photorajeunissement avancé, c’est d’autant plus essentiel de bien protéger votre peau du soleil.

Votre peau vous protège

Notre peau est un bouclier contre les agressions extérieures telles que la pollution et les rayons UV, entre autres. Elle joue également un rôle essentiel dans l’hydratation de notre corps. En prendre bien soin est important pas juste pour une question d’apparence; c’est tout votre corps qui en bénéficiera.

Et si on repensait nos standards de beauté ?

Qu’est-ce qu’une belle peau selon vous ? Est-ce que votre définition colle bien à votre mode de vie et votre âge ? Est-elle réaliste, ou est-elle plutôt basée sur les images que la société vous reflète ? Chez Mesdames Messieurs, on croit qu’une peau peut être aussi belle à 20 ans qu’à 70 ans, mais elle ne le sera pas de la même façon. Peu importe la couleur de votre peau, ses courbes et ses imperfections, on pense que la plus belle peau, c’est celle qui vous fait vous sentir bien, pour les bonnes raisons.

De bons soins pour une peau en santé, longtemps

Les soins que vous donnez à votre peau ont beaucoup d’effet sur son apparence. La sécheresse, les décolorations ou le vieillissement prématuré sont souvent des signes que la peau vous envoie de mieux vous occuper d’elle. Sachez aussi que notre peau reflète souvent ce qui se passe à l’intérieur de notre corps.

Prendre soin de sa peau n’a pas besoin d’être compliqué ou coûteux. L’important, c’est la constance ! Même avec des traitements de photorajeunissement avancé, il vous faudra consacrer du temps et de l’attention à votre peau pour qu’elle garde sa beauté le plus longtemps possible, avec ou sans poils !

Il n’existe pas de solution miracle

De bons soins de la peau et un mode de vie sain vont aider à améliorer l’apparence de votre peau, mais rien n’est miraculeux. Il n’y a pas de formule universelle qui fonctionne pour tout le monde. Chaque personne a des besoins de soins de la peau différents selon son type de peau, son âge et son mode de vie. D’autres facteurs, comme le stress, la pollution, les hormones et les prédispositions génétiques peuvent avoir un impact sur votre épiderme.

Si vous souhaitez rehausser la beauté naturelle de votre peau, ou vous débarrassez de poils qui vous gênent, notre équipe de techniciennes certifiées en photorajeunissement avancé et en épilation au laser peut vous aider. Nous analyserons votre peau et votre routine beauté en vue de vous conseiller le meilleur soin selon vos objectifs. Rappelez-vous cependant : ces traitements, bien qu’ils puissent être hautement bénéfiques pour l’apparence de votre peau, ne sont qu’une partie de la solution !