L’impact du froid sur ta peau et comment y remédier

Lorsque les températures chutent en hiver, ta peau est mise à rude épreuve. Le froid, le vent et l’air sec combinés au chauffage intérieur peuvent altérer la barrière cutanée, entraînant divers désagréments. Peau sèche, rougeurs, tiraillements, gerçures… autant de signes que ta peau souffre des conditions hivernales. Heureusement, il existe des solutions pour la protéger et la maintenir en bonne santé tout au long de la saison froide.

Les effets du froid sur la peau

• Déshydratation et sécheresse cutanée

  Le froid et le vent agressent la peau en réduisant son hydratation naturelle. L’air sec des environnements chauffés aggrave la situation en accélérant l’évaporation de l’eau contenue dans l’épiderme, ce qui provoque une sensation de sécheresse et d’inconfort.
  

• Rougeurs et irritations

  L’exposition au froid entraîne une vasoconstriction, c’est-à-dire un resserrement des vaisseaux sanguins pour préserver la chaleur corporelle. Cette réaction peut provoquer des rougeurs, voire une sensibilité accrue, notamment pour les peaux réactives ou sujettes à la couperose.
  

• Gerçures et crevasses

  Les lèvres, les mains et certaines zones du visage (comme le contour du nez) sont particulièrement sensibles aux gerçures. Le manque d’hydratation combiné aux agressions extérieures favorise l’apparition de fissures douloureuses sur la peau.
  

• Altération du film hydrolipidique

  Le film hydrolipidique, qui agit comme une barrière protectrice naturelle de la peau, est affaibli par le froid. Moins efficace, il ne joue plus son rôle de protection contre les agressions extérieures, laissant la peau plus vulnérable.

Comment protéger ta peau en hiver ?

Adopter une routine de soins adaptée

• Nettoyer en douceur : Utiliser un nettoyant doux, sans savon ni agents irritants, pour ne pas aggraver la sécheresse.

• Hydrater intensément : Opter pour une crème hydratante riche en actifs nourrissants comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité ou les huiles végétales (jojoba, argan, amande douce).

• Protéger les lèvres : Appliquer un baume à lèvres hydratant et réparateur plusieurs fois par jour.

Renforcer la protection cutanée

• Appliquer une protection solaire : Même en hiver, les rayons UV peuvent agresser la peau, notamment en cas de réverbération sur la neige.

• Utiliser des soins barrières : Les crèmes barrière et les huiles végétales aident à renforcer la couche protectrice de la peau contre les agressions extérieures.

Adapter son mode de vie

• Boire suffisamment d’eau : Une bonne hydratation interne est essentielle pour maintenir l’élasticité de la peau.

• Éviter les douches trop chaudes : L’eau chaude fragilise la barrière cutanée. Privilégie des douches tièdes et applique une crème hydratante après.

• Porter des vêtements protecteurs : Gants, écharpes et bonnets limitent l’exposition au froid et au vent.

En intégrant ces bonnes pratiques dans ton quotidien, tu aideras ta peau à mieux affronter l’hiver et à rester souple, confortable et éclatante malgré les conditions difficiles.